Qué productos usar para la menstruación

Para recoger la sangre menstrual puedes utilizar una gran variedad de productos. Los más conocidos son las compresas desechables, pero la copa menstrual está siendo una opción muy demandada en los últimos años.

¿Quieres conocer los productos que existen actualmente en el mercado? 👇👇

MÉTODOS INTERNOS: Son lo que se introducen en la vagina como la copa menstrual, los tampones y esponjas menstruales o tampones naturales.

MÉTODOS EXTERNOS: Son los que NO se introducen en la vagina como las compresas, bragas menstruales o libre sangrado.

MÉTODOS REUTILIZABLES: Son los que puedes lavar y volver a utilizar, como la copa menstrual, las compresas de tela o los tampones naturales. Estos son los mejores para el medio ambiente porque generan menos residuos.

MÉTODOS DESECHABLES: Estos productos son los que tiramos a la basura una vez utilizados. Entre ellos se encuentran las compresas y tampones convencionales, los cuales son bastante perjudiciales para tu cuerpo y el medio ambiente. Por suerte, han aparecido en el mercado productos desechables biodegradables que nos ofrecen las comodidades de los convencionales pero su impacto medioambiental es infinitamente menor.

Puedes usar uno o varios métodos, pero lo más importante es que sientas la comodidad en tu cuerpo. 





Todos estos productos para la menstruación y muchos más puedes encontrarlos en la tienda de nuestra web www.holamenstruacion.es

¿Cómo usar la copa menstrual?

La copa menstrual es sencilla de utilizar, pero requerirá de un poco de práctica las primeras veces.

Antes de empezar te aconsejamos que busques una posición cómoda con los músculos vaginales relajados, es importante que te sientas cómoda. Puedes estar de pie, sentada en el baño, con una pierna encima de un escalón, acostada o en cuclillas.

Recuerda que para manipular la copa menstrual debes lavarte bien las manos.


1. Esteriliza la copa menstrual

Debes esterilizar tu copa menstrual al inicio de tu ciclo menstrual y el último día que la utilices para guardarla limpia para el mes siguiente. Puedes esterilizarla en un cazo con agua hirviendo o introducirla en un esterilizador de microondas durante 3 minutos.

En el día a día es suficiente con lavarla con agua y jabón neutro. Una vez limpia la puedes volver a introducirla en tu vagina.


2. Dobla la copa

Dobla la copa menstrual de la forma que mejor puedas sujetarla (sin que se abra) e introducirla dentro de tu vagina.

Hay varias formas de doblar la copa menstrual, las más conocidas son en forma de 7, de C y en forma de V.

El doblez en forma de V es el más común para principiantes, pero prueba todas las formas hasta que encuentres la que más te gusta. 

En los siguientes vídeos te mostramos cómo podrás doblar la copa menstrual para introducirla en tu vagina de la forma que más fácil te parezca. 




3. Introduce en la vagina

Separa los labios vaginales e introduce la copa sin que se despliegue hasta que quede entera dentro de la vagina.

La copa se abrirá dentro de tu vagina quedando sujeta por los músculos vaginales.

Para asegurarte que está bien abierta, puedes rotar la copa hasta que notes que se ha desplegado totalmente, o pasar un dedo alrededor del borde.


4. Retira y enjuaga

Recuerda sacarla y vaciarla como máximo cada 12 horas.

Para retirarla, presiona la base de la copa con los dedos para romper el vacío si lo hubiese y estira hacia fuera con cuidado. Vacíala, enjuágala y ya estará lista para volver a usar.


Y recuerda que todo es cuestión de práctica, no te desanimes si las primeras veces te cuesta, al final lo conseguirás y serás toda una experta.


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Depilación sin dolor

La depilación natural con guante de silicio es un modo de eliminar el vello corporal y exfoliar tu piel sin dolor. Se presenta en dos formatos, el pequeño para las zonas de la cara como el bigote y el grande para las demás zonas corporales. Es muy fácil de usar, pero en este post te contamos cómo utilizarlo para realizar una excelente depilación con tu guante. 


¿CÓMO SE USA?

Para comenzar debemos pegar quitar la pegatina y pegar un recambio en el guante, luego prepararemos la piel de la zona a depilar. La piel debe estar limpia, seca y sin crema. Cuanto más corto esté el vello más fácil será la depilación.

Para que el mineral penetre en el poro de forma superficial y debilite la raíz, el movimiento que realizaremos para la depilación será en forma circular hacia la derecha (dos o tres movimientos) y hacia la izquierda (dos o tres movimientos), para cubrir bien toda la zona del vello a contra pelo.

Debes tener en cuenta que al masajear no debes presionar, queremos que el silicio penetre dentro del poro sin dañar la piel.

Recuerda ir limpiando el disco o recambio de los restos de vello con un paño seco durante la depilación. Al finalizar la depilación limpiaremos con una toallita húmeda el recambio y dejaremos que se seque para guardar hasta su próximo uso.

Este tipo de depilación es válida para todo el cuerpo, el guante corporal especialmente indicado para piernas y brazos y el facial para el bigote.

Se recomienda hacer una prueba preventiva sobre una pequeña superficie de la piel y no utilizar sobre heridas ni piel irritada.

Utilizado con regularidad debilita y retrasa el crecimiento del vello.




PREGUNTAS FRECUENTES


¿El pelo vuelve a nacer fuerte o suave?

El pelo nace suave, este tipo de depilación NO es similar al uso de cuchillas, el pelo saldrá cada vez menos fuerte ya que el silicio debilita la raíz.


Tengo foliculitis y otros métodos de depilación por arranque y cuchilla empeoran mi piel.

Las láminas de Silicio exfolian la piel de una manera muy suave, evitando así que se enquiste en pelo. En el caso de que tengamos alguno enquistado exfolia las primeras capas de la piel hasta llegar al pelo y hace que este salga sin necesidad de pellizcarnos, evitando  las consecuentes heridas e infecciones que esto puede causar.


Creo que hago todo bien pero la manopla no elimina el vello.

Puede ser que tu piel no este óptima para la depilación. Con la humedad puede ser que la manopla no depile como es debido, en verano sobre todo por la transpiración de la piel. Recuerda que tu piel debe estar limpia, seca y sin cremas para no dañar el recambio. Para solucionarlo en las zonas húmedas como en las ingles o axilas se le puede aplicar “polvos talco”, sacudimos y listos para depilar, siempre con movimientos circulares y sin presionar demasiado.


¿Cuánto dura cada repuesto?

Cada repuesto dura de 3 a 5 depilaciones. Recuerda que el masaje tiene que ser sin presionar, así haces menos esfuerzo y es más eficaz a la hora de debilitar la raíz y el recambio dura más. También será más sencillo y rápido con el pelo corto, al estar más largo costara más y acortaras la vida útil del disco.


¿Cómo evito que me irrite la piel?

El Silicio, es una especie de arenilla muy fina, son microcristales que pueden penetrar dentro del poro y debilitar la raíz, pero para que pase esto sin dañar la piel, tenemos que darle el impulso de una forma suave con movimientos circulares hacia las dos direcciones. De esta manera no dañaremos la piel, al contrario, haréis un peeling y tendrás una piel muy suave. Puedes aplicar un aceite hidratante si necesitas calmar tu piel.


¿Cómo debilita la raíz?

El mineral de silicio penetra en el poro de forma superficial y va rasgando de una forma indolora la raíz, al ser la depilación irregular y más profunda que el corte de una cuchilla y al aplicar calor con la fricción, estamos debilitando el crecimiento del próximo vello. Si somos constantes, llegará un momento en que el pelo dejará de salir.


¿Cómo consigo que el recambio dure más?

Aplicar con la piel limpia y seca, sin cremas. Lo puedes aplicar apenas sale el vello, de esta manera el vello corto es más débil y lograras sacar un mayor rendimiento al disco. Recuerda no apretar, pasar de una forma suave con movimientos circulares hacia las dos direcciones. Y no olvides de limpiar el disco de posibles suciedades adheridas.


¿Tienes alguna otra duda? Escríbenos un comentario en este post y ¡¡te las resolveremos!!


Puedes adquirir todos los productos mencionados en nuestra web www.holamenstruación.es


¡¡Hasta pronto!!

Alivio del dolor menstrual

 ¿Tienes dolores menstruales?

Hoy vamos a hablarte sobre algunos métodos naturales que puedes usar para aliviar los dolores de la menstruación. 

En primer lugar tenemos los parches menstruales, nosotras hemos probado los que tenemos en la tienda que son dos, uno con efecto frío y otro con efecto calor.

Los parches con efecto calor: Es una cinta autoadhesiva y elástica utilizada para el vendaje neuromuscular y con excelentes resultados en el alivio de los dolores menstruales. Está fabricada en algodón y poliuretano e incorpora autoadhesivo de uso médico y turmalina. Es hipoalergénica, resistente al agua, no contiene látex ni medicamentos y posee una óptima elasticidad en sentido longitudinal. Viene presentada en un formato de 3 tiras, 2 grandes y una pequeña y su precio es de 3,90€.

Parches efecto calor

Los parches con efecto frío: Tiene un efecto inmediato en la zona aplicada. Está fabricado a base de Mentha Pipperita y aceite de eucalyptus y su efecto puede durar hasta 12h. Viene presentado en un envase con cierre de zip para mantener en perfectas condiciones los parches que no uses. El pack se compone de 5 parches de tamaño grande y su precio es de 9,40€.

Parches dolor menstrual. Efecto frío

En segundo lugar tenemos los aceites esenciales, que podrás usar para masajear la zona afectada.

El aceite de menta piperita: Sus propiedades refrescantes y anestésicas naturales lo convierten en un complemento ideal para el alivio de dolores menstruales. Al aplicarlo sobre la zona afectada notarás un intenso frescor y casi de forma instantánea un alivio del dolor. Su precio es de 6,50€.

Aceite esencial menta piperita menstruación

El aceite Ylang Ylang: Es un relajante natural perfecto para cualquier día de tu ciclo menstrual. Muy conocido por su sensual y dulce aroma, por sus propiedades afrodisíacas y por el cuidado general de la piel. Se trata de un aceite esencial excelente para la relajación, especialmente útil para épocas de estrés y tensión. Su precio es de 9,95€.

Aceite esencial Ylang Ylang menstruación

También puedes usar un saco térmico que podrás aplicar con efecto frío o efecto calor.


Esperamos que os sirva de ayuda nuestro post ❤

Puedes encontrar todos estos productos en nuestra tienda, en la sección bienestar: www.holamenstruacion.com

Hola ¿Nos cuentas tu historia?

¿Y si dejamos a un lado el tabú y empezamos a hablar?

Hemos creado dos formularios para compartir experiencias. Si tienes una historia divertida o de mierda, cuéntanosla para que podamos compartirla 👇

Mi primera menstruación 👉¿Cómo fue tu primera menstruación?

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Foto de freepik.es
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